Меню

Как установить будильник на up jawbone up

Jawbone Up — Верный спутник в ваших тренировках

Здоровый образ жизни — это здорово! К сожалению, чаще всего дальше подобных возгласов дело не идет. Что же делать? Как заставить себя ходить больше, спать лучше и есть более полезную пищу? Конечно, можно понаклеить по всей квартире стикеров с мотивирующими надписями «Бегать!» или «Ложись не позже 12!», но отъявленному технофилу и гаджетоману такой способ точно не придется по душе. Jawbone Up — вот отличный выход!

Jawbone Up представляет из себя устройство, класс которых на сегодняшний день набирает огромную популярность как на Западе, так и на территории нашей страны. Это браслет, который поможет держать вам себя в форме — спать столько, сколько нужно, будить вас в наилучшее для вас время, считать количество шагов в день и следить за тем, что вы едите.

Вы просто цепляете браслет на руку, жмете кнопку и добро пожаловать в мир, где вы много двигаетесь, хорошо спите, просыпаетесь бодрым и свежим и употребляете только здоровую пищу. Конечно, сам браслет ничего изменить не в состоянии, но было бы желание с вашей стороны!

После того, как приложение загружено и установлено, а сам браслет заряжен от комплектного переходника, можно надевать браслет на запястье и начинать новую жизнь. В приложении вы задаете необходимые цели по количеству шагов в день, часов, отводимых на сон и количество здоровой еды, которую собираетесь употреблять.

В процессе ношения браслет будет отслеживать ваш пульс и активность — если вы вдруг засиделись на одном месте, Jawbone завибрирует, тем самым напоминая о том, что пора бы походить, размяться и сделать зарядку. А когда вы будете собираться спать, то достаточно перевести браслет в соответствующий режим, и он сразу начнет «мониторить» ваш сон. С помощью iOS-приложения можно поставить будильник, и Jawbone разбудит вас в самое подходящее по его мнению время легкой вибрацией. В моем случае совершенно ничего не помешало мне благополучно продолжить сон.

Плюсы:

От себя могу сказать, что браслет мне явно не понадобится. Не потому, что он бесполезен или плохо работает, а по причине того, что мне это просто не нужно — я не занимаюсь бегом и меня не очень-то интересует сколько шагов я сделал за день. Однако те, кто относятся к своему здоровью чуть более ответственно, наверняка найдут в Jawbone Up отличного компаньона в своих тренировках.

Источник

Обзор Jawbone UP3: всё учтено

Как вы отнесётесь к тому, что умный гаджет будет ставить оценки вашей еде и будить вас, когда посчитает нужным? Звучит нереально. Но система UP, расширенная в честь обновления линейки фитнес-трекеров Jawbone UP, именно так и будет помогать вам вести здоровый образ жизни. Благодаря этому подходу Bluetooth-трекер Jawbone UP24 стал своего рода революцией на рынке носимых устройств. Поэтому мы с большим интересом отнеслись к новому Jawbone UP3, который производитель гордо называет самым технологичным трекером в мире.

Технические характеристики Jawbone UP3

Упаковка и комплектация

Jawbone UP3 поставляется в коробке с нанесёнными на неё техническими спецификациями устройства. Браслет закреплён на специальных держателях настолько надёжно, что пришлось постараться, дабы его извлечь. Верхняя поверхность упаковки сделана из прозрачного пластика, гаджет хорошо виден, не ошибётесь с цветом.

В комплекте с трекером идёт короткий светло-серый кабель USB с магнитным контактом, а также инструкция пользователя.

Внешний вид

Jawbone UP с самого запуска линейки позиционирован как не только трекер активности, но и модный аксессуар.

Благодаря интересной форме и отсутствию застёжки дизайн предыдущих поколений (UP и UP24) был на фоне аналогов более чем запоминающимся. Со стороны гаджет казался резиновой полоской, обёрнутой вокруг запястья хозяина.

Jawbone UP3 всё-таки получил застёжку с возможностью регулировать длину ремешка. Изменилась и конструкция корпуса: теперь устройство представляет собой алюминиевую капсулу с электроникой, к которой присоединён тонкий полиуретановый ремешок, в то время как в UP24 электронная начинка была распределена равномерно по всей длине гаджета.

Изменения в конструкции на этом не закончились. Раньше у Jawbone UP была кнопка переключения режимов, теперь же дело ограничилось сенсорной областью на лицевой стороне гаджета. Чтобы перейти из активного режима в ночной, надо произвести долгое нажатие на браслет и дождаться, пока загорится нужная иконка. Всего иконок три — красный бегущий человечек, полумесяц (обозначает ночь) и иконка сообщения, которая загорается, если браслет хочет вам что-то сказать. По причине отсутствия дисплея больше никакой информации вы получить с самого браслета не сможете — требуется сопряжение со смартфоном.

Полноценной водонепроницаемости у Jawbone UP3 по-прежнему нет, и плавать в бассейне и море с ним не стоит. А вот принимать душ можно, так как брызги ему не страшны.

На данный момент UP3 бывает всего двух цветов, чёрного и серебристого. В будущем обещают более интересные расцветки — если верить промо-картинкам, ярко-жёлтую, коричневую и красную.

Эргономика

Первое положительное изменение: Jawbone UP24, который отличался как раз отсутствием застёжки, не рекомендовали снимать-надевать слишком часто, потому что из-за постоянной деформации корпуса электронная начинка повреждалась, и устройство могло быстрее выйти из строя. С такой проблемой обладатели Jawbone UP3, очевидно, не столкнутся.

Из-за своей формы браслет не прилегает к руке плотно, как бы вы ни затянули ремешок. Но он и не болтается. Гаджет тонкий, компактный, и отлично подходит для круглосуточного ношения. За исключением одного «но»: застёжка почему-то легко расстёгивается от случайного механического воздействия. В этом плане ранние модели были куда удачнее, они держались на руке прочнее, случайным образом их снять было невозможно. UP3 же в процессе тестирования пару раз «убегал». Скорее всего, это связано с небольшим обхватом запястья автора: сравнением установлено, что чем шире объём руки, тем сложнее расстегнуть крепление.

Читайте также:  Скачал игру через mediaget как установить

Ещё один животрепещущий вопрос — износостойкость девайса. Пользователи Jawbone UP2 и Jawbone UP24 столкнулись с тем, что браслеты ярких цветов (в России были доступны оранжевый и голубой) довольно быстро начинают истираться и терять нарядный вид. Гаджеты чёрного цвета были более носкими, и через полгода всё ещё сохраняли состояние «как из коробки». Чёрный Jawbone UP3 предшественнику сильно проигрывает: за менее чем две недели теста края его ремешка сильно стёрлись и приобрели слегка поношенный вид.

Ещё один неудобный момент — зарядка гаджета. Если раньше Jawbone UP можно было подключить к кабелю под любым углом, то теперь разъём расположен так, что заряжать браслет от ноутбука, стоящего на поверхности стола, крайне неудобно. Кабель очень короткий и негибкий, а концы ремешка мешают подключению. Для удобной же зарядки браслет должен находиться на весу. Зато Jawbone UP избавился от проблемы теряющегося колпачка, так как теперь его просто нет.

Подведём мини-итог: изменение конструкции браслета спорно: с одной стороны, потенциальный срок службы Jawbone UP3 возрос, а с другой — гаджет стал менее удобным в использовании.

Приложение UP

Для браслетов Jawbone UP2/3/4 разработчики сделали новое приложение, несовместимое с младшими версиями (Jawbone UP24 и Jawbone Move). Для «младших» есть более ранняя версия программы, которая существует в App Store отдельно.

При этом учётная запись для обоих приложений единая, то есть при смене младшей модели на старшую вам не придётся регистрироваться заново, а старые данные не будут утеряны.

По дизайну и остальному функционалу приложения почти идентичны. На главном экране находится диаграмма с фиолетовым столбиком сна и оранжевым столбиком активности, и задача пользователя — каждый день заполнять эти столбики целиком, выполняя установленные в программе нормы (восемь часов сна и 10 000 шагов). Разница приложений, помимо прочего, в том, что в более свежей версии есть функция отслеживания активности без браслета Jawbone, с помощью шагомера, встроенного в смартфон.

Если вы ранее не пользовались Jawbone, после установки приложения вам надо будет зарегистрироваться. После чего — связать браслет со смартфоном по Bluetooth. При этом даже если браслет не привязан ни к какому устройству, но заряжен, и вы его носите, он собирает данные и в течение определённого времени хранит их в своей внутренней памяти. Так что после привязки можно будет ознакомиться со статистикой за прошедшие дни. Удалить данные с браслета (например, при необходимости передачи устройства другому человеку) можно через приложение.

В приложении UP на этапе выбора модели браслета кроме Jawbone UP2 и UP3 мы видим также модель UP4. Закономерный вопрос: чем она отличается от третьего поколения? Дополнительной функцией Jawbone UP4 стала возможность выступать в роли платёжной карты в магазинах — тот же UP3, но оснащённый модулем NFC и поддерживающий беспроводные платежи с помощью системы American Express (что в России неактуально).

Приложение включает в себя что-то вроде социальной сети. У каждого участника Jawbone есть своя «команда», куда можно добавлять друзей, находя их по e-mail или никнейму, а потом следить за их достижениями (если это позволяют их настройки приватности). Социальная составляющая приложения мотивирует, особенно если ты видишь, что кто-то из твоей команды наматывает 15 километров в день, в то время как ты целыми днями сидишь в офисном кресле.

Забавная функция в новой версии приложения — так называемая дуэль с другом, соревнование по активности в течение 24 часов, трёх дней или недели. Для победы надо пройти больше, чем соперник. Чтобы вызвать друга на дуэль, отправьте запрос человеку (это может быть как ваш друг, так и любой человек, зарегистрированный в системе UP — доступен поиск по нику).

Дневник питания

Одно из преимуществ системы UP заключается в её совместимости с большим количеством сторонних приложений на тему стиля жизни. Например, для контроля за питанием многие пользователи используют сторонние счётчики калорий. Самыми популярными считаются FitnesPal и Lifesum.

Приложение UP при привязке к одному из этих сервисов может использовать данные, которые вы в них вносите. И в предыдущей версии приложения это было удобнее, чем вести дневник питания в самом приложении UP, так как там эта функция была реализована не очень-то удобно. Сейчас система контроля питания заметно доработана, и включает в себя счётчик калорий и макронутриентов (это белки, жиры и углеводы) с очень удобной системой внесения приёмов пищи и красивым интерфейсом.

Все съеденные за день продукты раскладываются на «правильные» (например, клетчатка и белки), нежелательные (сюда идут сахар и насыщенные жиры) и иногда допустимые (быстрые углеводы). Рациону за день выставляется, в зависимости от правильности всех приёмов пищи, общая оценка. Употреблённые калории можно сравнивать с текущим расходом — благодаря трекеру активности мы его знаем. Количество оставшихся калорий выносится на главный экран приложения.

Разработчики заслуживают отдельной благодарности за систему поиска по ресторанным меню, что более чем актуально для современного жителя мегаполиса. В ней указано меню всех основных сетевых ресторанов с калорийностью блюд, и этой информацией можно пользоваться ещё до того, как вы сделали заказ. В базе, правда, отнюдь не весь ассортимент представленной еды.

Вряд ли у вас возникнет потребность использовать FitnesPal или Lifesum вместо встроенного дневника питания Jawbone. Разве что вам понадобятся какие-то специфические функции, вроде визуального отображения баланса поступающих макронутриентов или возможности планирования рациона на будущие дни.

Читайте также:  Как снять и установить видеокарту

Пульсометр

Чему научился Jawbone UP3 по сравнению с предшественником UP24? Только одной вещи — считать пульс, причём не в режиме реального времени и даже не по запросу. Датчик сердцебиения отслеживает такой показатель, как пульс в состоянии покоя. По словам производителя, перед ними стояла задача сделать пульсометр небольшим (таким, чтобы с ним можно было спать), энергоёмким и автоматическим, не требующим никаких действий со стороны пользователя.

Измерение пульса в данном случае служит инструментом не для фитнеса, а для общей оценки здоровья. На беговой дорожке Jawbone UP3 не будет вам помогать отслеживать кардио-зону, в которой вы находитесь.

Пульс в состоянии покоя отражает здоровье вашего сердца в целом. На него влияет качество сна и образ жизни, в том числе активность в течение дня.

Трекер активности

Новый трехосевой акселерометр, установленный в Jawbone UP3, умеет не только считать шаги, но и распознавать тип вашей активности. Если вы много или как-то по-особенному двигаетесь в течение определённого периода, браслет предполагает, что у вас в этот момент была тренировка, и предлагает отметить её в приложении. Вариантами будет ходьба, бег, велосипед, силовой тренинг и так далее.

Функция шагомера реализована, как и раньше: браслет считает шаги (он, к слову, делает это довольно точно), мотивируя вас нашагать 10000 в течение дня. Дневную активность он переводит в сожжённые калории, причём чётко раскладывает их на пассивные (большая часть затраченной энергии расходуется просто на обеспечение жизнедеятельности организма) и активные (это всё, что мы потратили сверх того — находили, набегали и даже напрыгали). Количество калорий он рассчитывает на основе вашего пола, возраста, роста и веса. Насколько это точно — неизвестно, так как почти любой подобный подсчёт приблизителен из-за индивидуальных особенностей организма. Но в любом случае, эти данные дают нам хотя бы приблизительное представление о том, насколько мы на самом деле активны.

Статистика сна

Статистика сна стала подробнее: сенсоры Jawbone UP3 теперь различают целых три фазы, а предыдущее поколение ограничивалось двумя. Быстрый сон — это время, когда мы видим сны. Неглубокий (лёгкий) сон — переходная фаза, во время которой мы ворочаемся, и нас легко разбудить. Наиболее важен для нашего здоровья глубокий сон, во время которого происходит отдых и восстановление организма.

При пробуждении приложение выдаст вам информацию о длительности сна в целом и продолжительности каждой из фаз с указанием их времени (это всё наглядно нарисовано на графике). Браслет также считает, сколько раз вы просыпались, как быстро уснули и сколько времени провели в кровати без сна. В общем, полная картина того, что с вами произошло ночью.

Есть небольшое неудобство: ночной режим требует ручной активации. Правда, браслет достаточно умён, чтобы понять, что вы спите, так что восстановить статистику даже при отсутствии переключения в ночной режим в большинстве случаев удаётся.

Активный режим запускается автоматически: для выхода из режима сна нужно просто встать из кровати и начать ходить.

Умный будильник

Функция Smart Alarm — умный будильник — разбудит вас во время фазы лёгкого сна, когда организму проснуться легче всего. За 30 минут до установленного времени браслет начнёт мониторить ваш сон, ожидая наиболее подходящего для пробуждения момента. Как правило, большинству пользователей эта система действительно помогает проснуться более бодрыми и отдохнувшими. При этом можно установить и обычный будильник на конкретное время, его преимуществом перед аналогами будет бесшумное пробуждение — вибрация девайса вообще не слышна, и не ощутима никому, кроме самого пользователя.

Установка напоминаний

Чтобы не забывать об активности в течение дня, пользователю предлагается система напоминаний. По умолчанию браслет будет вибрировать всякий раз, когда вы во время рабочего дня (с 8 утра до 5 вечера) в течение часа сидите на месте.

В качестве поощрения каждые 2000 шагов Jawbone UP3 отправляет вам на смартфон уведомление о прогрессе (частота таких оповещений настраивается в приложении), а ближе к вечеру выдаёт сводку о движении за весь день — время её появления тоже можно регулировать.

Система позволяет пользователю выставлять и собственные уведомления. Приложение предлагает, чтобы браслет напоминал, что пора поспать, поесть или потренироваться.

Smart Coach

Smart Coach — это система, которая анализирует полученные трекером данные и объясняет их взаимосвязь, а также даёт советы, как начать чувствовать себя лучше. Чтобы она заработала, нужно носить трекер хотя бы три-четыре недели, тогда гаджет изучит ваши показатели в динамике, соберёт статистику и, опираясь на результаты её анализа, будет давать более персонализированные советы по стилю жизни. А для начала Smart Coach рекомендует то лечь пораньше, то питаться более правильно.

Автономная работа

Благодаря отказу от оптического датчика пульса в пользу более энергоэффективного биоимпедансного, показатели автономной работы Jawbone UP3 всё так же хороши. Браслет спокойно работает без подзарядки около недели. Чтобы целиком его зарядить, достаточно часа-полутора, а текущий уровень заряда аккумулятора и оставшееся время автономной работы отображаются в приложении.

Итоги

Спорт и здоровый образ жизни продолжает быть современным трендом, чем успешно пользуется компания Jawbone, продолжая делать не просто трекеры активности, а многофункциональные системы, которые следят за всеми аспектами жизни пользователя. В Jawbone UP3 эта система была дополнена датчиком частоты сердечных сокращений, что делает отображаемую трекером картину полнее.

Приложение UP, отвечающее за анализ собранной браслетом информации, было заметно доработано — появились новые функции (пульсометр) и расширены старые (сильно улучшен встроенный дневник питания, расширена статистика сна). Реализовано почти всё весьма удачно, и при этом системе есть куда развиваться. В общем — вперёд, Jawbone, мы ждём следующих обновлений!

Читайте также:  Как установить игру тачки веселые гонки

Плюсы:

Минусы:

Автор текста: Александра Митрошина

Источник

Как установить будильник на up jawbone up

Краткое описание:
UP — это система, включающая браслет и приложение, которая круглосуточно отслеживает ваши движения, питание и сон.

Описание:
*** ТРЕБУЕТСЯ ТРЕКЕР UP, UP24 или UP MOVE. НЕСОВМЕСТИМО С ТРЕКЕРАМИ UP2 И UP3. ***

UP – революционная система, которая пошагово ведет вас по дороге к самому себе — более здоровому и совершенному.
• Функция Smart Coach поможет правильно построить график и больше двигаться каждый день.
• Ставьте цели: шаги за день, часы сна каждую ночь, а также нужный вес.
• Записывайте данные о еде, напитках, калориях, питательных веществах и используйте приложение UP® «Оценка питания», чтобы быстро определять пищевую ценность того, что вы едите, с целью достичь нужного веса или поддержать свой вес.
• Синхронизируйте приложение UP® с сотнями других приложений и устройств, чтобы получать еще более точную статистику и индивидуальные советы и использовать UP на все 100 %.
• Ведите учет тренировок: от йоги и пеших прогулок до тенниса и танцев.
• Чтобы в течение дня больше времени проводить активно, настройте персональные сигналы о бездействии на браслете.
• Функция Smart Alarm™ деликатно будит вас в подходящую фазу цикла сна, благодаря чему вы просыпаетесь полными сил и бодрости.
Поддерживаемые языки: английский, испанский, итальянский, китайский (упрощенный и традиционный), корейский, немецкий, нидерландский, португальский (бразильский), русский, французский, японский.

Smart Coach
Благодаря уникальной технологии Smart Coach вы обретете опытного наставника и всегда будете в форме. Smart Coach не просто собирает статистику – эта функция делает выводы и объясняет, что можно изменить в вашем образе жизни.

Анализ рациона, сна и активности
Проанализировав свой рацион, режим сна, привычки и уровень активности, вы сможете больше двигаться днем, хорошо высыпаться ночью и прекрасно чувствовать себя в любое время суток.

Добавляйте близких и друзей
Совершенствуйтесь вместе, создавайте команды и еще больше мотивируйте друг друга.

Дополнительные приложения и устройства
Используйте UP на все 100%. Подключайте к приложению UP® сотни других приложений и устройств, чтобы получать еще более точную статистику и персональные советы.

Русский интерфейс: Да

Я уже с ним почти полгода гоняю, очень даже интересный девайс. Главное быть мотивированным, тогда от него есть польза. Меня, допустим, мотивирует на то, чтобы больше двигаться. Так же девайс представляет собой очень удобный тихий будильник т.к. будит вибрацией, достаточно, нежно, но настойчиво и главное, что только меня. По началу даже еду записывал, потом надоело, но тем не менее понял, что питаюсь неправильно. И теперь стараюсь это исправить.

Приложение очень даже удобное, по многим обзорам, лучше, чем у конкурентов.

Единственный косяк, что не со всеми устройствами на андроиде работает. Список совместимости есть на сайте проихводителя.

Список совместимых устройств для синхронизации с браслетом (программу можно поставить на любое, чтобы смотреть историю)
https://jawbone.com/up/devices

Браслеты UP совместимы с большинством телефонов на платформе Android 4.0 (Ice Cream Sandwich) и новее. Малоэкранные телефоны и планшеты пока что не поддерживаются.

Мы проверили и подтвердили совместимость со следующими устройствами:

США и Канада
HTC Droid DNA
HTC One
LG Escape
LG Nexus 4
LG Optimus G
Motorola Atrix HD
Motorola Droid RAZR Maxx HD
Pantech Burst
Samsung Galaxy Note 2
Samsung Galaxy Rugby Pro
Samsung Galaxy S2
Samsung Galaxy S3
Samsung Galaxy S4
Sony Xperia TL

Евросоюз, Великобритания, Дальний Восток и Австралия
LG Nexus 4
Samsung Galaxy Nexus
Samsung Galaxy Note 2
Samsung Galaxy S2 Plus
Samsung Galaxy S3
Sony Xperia Acro
Sony Xperia S

Китай
Huawei Ascend C8812E
Huawei Ascend G330C
Huawei Ascend G330D
Samsung Galaxy Premier
Samsung Galaxy S3
Samsung Galaxy S DUOS
Sony Xperia SP
Sony Xperia VC
Sony Xperia ZL

Из-за многообразия Android-устройств мы не проверяли UP на совместимость с каждым из них. Но мы точно можем сказать, что владельцы UP не испытывают проблем при работе со следующими устройствами:

Fujitsu ARROWS X LTE F-05D
Fujitsu ARROWS X F-10D
HTC Butterfly
HTC EVO 3D
HTC EVO Design 4G
HTC Incredible S
HTC J
HTC J Butterfly
HTC One S
HTC Sensation 4G
HTC Sensation XE
HTC Sensation XL
HTC Thunderbolt 4G
HTC Ville
Huawei C8950D
LG Mach LS860
LG Nitro
LG Optimus L9
Motorola DROID 4
Motorola DROID RAZR HD
Motorola DROID RAZR M
Motorola ELECTRIFY 2
Motorola ELECTRIFY M
Motorola ELECTRIFY X
Motorola PHOTON Q 4G LTE
Motorola RAZR i
Motorola RAZR M
Motorola RAZR XT-910
Samsung Galaxy Ace II x
Samsung Galaxy Express
Samsung Galaxy Note
Samsung Galaxy Note 2 LTE
Samsung Galaxy Note 4G
Samsung Galaxy Note I717
Samsung Galaxy Note LTE
Samsung Galaxy S Duos
Samsung Galaxy S Relay
Samsung Galaxy S2 Epic 4G Touch
Samsung Galaxy S2 LTE
Samsung Galaxy S2 Skyrocket
Samsung Galaxy S2 X
Samsung Galaxy S3 LTE
Samsung Galaxy S3 Mini
Samsung Galaxy Stellar
Samsung Galaxy Stratosphere 2
Samsung Galaxy Victory 4G LTE
Samsung Nexus S
Samsung Nexus S 4G
Sony Xperia acro HD
Sony Xperia GX
Sony Xperia ion
Sony Xperia P
Sony Xperia S
Sony Xperia SX
Sony Xperia TX
Sony Xperia V
Sony Xperia VL
Sony Xperia Z

Проблемные устройства
Droid Maxx
HTC One X+
K-Touch T619
Lenovo A288T
LG Spectrum
LG Spectrum 2
Moto X
Pantech Flex
Pantech Marauder 4G
Sharp Aquos Zeta SH-02E
Sony Xperia Z1
ZTE U795

Источник